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「扩大」舒适区,而不是「跳出」

笨方法实验室来信
「快上西楼,怕天放、浮云遮月。」
1268 位读者,你们好,世上无难事,只怕笨方法。
这里是笨方法实验室🧪的第 115 封 newsletter,给你一份做事更健康更长久的🪐检查清单。
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畅销书劝人主动改变,总是说,你要「跳出」舒适区。他们习惯将呆在舒适区的人比作是温水中的青蛙,会察觉不到危险而被煮死。这里形容的舒适区,就像地雷圈、火圈一样,是个危险的东西。
但舒适区没有什么不好的,每个人都希望有属于自己的舒适区,大到一间宽敞的房子,一张柔软的沙发,一张舒服的椅子,一张温暖的床,小到刷短视频,看八卦新闻,吃冰镇西瓜,喝多肉葡萄效果茶。当你每天外出工作八九个小时,感到疲惫无力时,你最渴望就是回到舒适区,看看电视、刷刷手机、舒服服服睡一觉。
人总是追求更舒适,总是向往美好生活,这是人性,这是欲望,这是驱动力。身为人类,避免被人性打败的最好方法就是别和人性开战。
生于忧患死于安乐,这句话没有错,我们需要做的,是要将忧患变成安乐,是居安思危,是居庙堂而忧民,处江湖而忧君,而非强迫自己跳到地雷圈去排雷,主动背水一战,置之死地而后生。
「跳出」这个词没有一种持续感,整体感,人不可能持续跳出,人总要休息,总要扎根,而「扩大」再有俯视感与掌控感,符合人性,更有目标与驱动。
「跳出」舒适区,意味着发动姿势要大,后续需要勇气、意志、坚持与努力,劝导优先行动,鼓励优先置身新环境,失去过往所有能力与优势,孤立无援,然后被动适应,快速适应,快速改变,就像洗冷水澡直接当头淋下。
「扩大」舒适区,是积极思考,主动出击,延展优势,循序渐进,就像开垦荒地,我心里想着的是一旦开垦完成,我以后就不需再开垦,泥土上种上红萝卜、玉米、花生,持续施肥浇水,这片土地就会变得会越来越好。
P.S. 我有一份「个人词语替换清单」,提出「模糊、复杂、虚浮、华丽的词语会造成理解障碍,行动迟缓,而简捷、朴素、准确、具体的词语会让思维与行动更敏捷」,鼓励替换某些令人误导的词语。∎
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天下事有所激有所逼,而成者居半。何妨坚苦磨练,从善如流。
陈素封 谨上
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